ウォーキング

久しぶりに、長く歩く機会があり。

その日は疲れただけであったが、翌朝、筋肉痛が。

 

お尻と、太ももの裏がだるい感じである。

僕は、半年前から、スクワットを毎日しているので。

 

そう問題ないかと思っていたが、甘かった。

涼しくなってきたので、夕方にでもウォーキングできたらなと。

 

また、月末の事務作業で、頭がパンパンになっている。

ウォーキングして気晴らしも、良いかもしれない。