ダンベルを 2020年3月29日 先日、ダンベルを安く譲って頂いた。 筋トレをたまにしていて。 もう少し、負荷が欲しくなったので。 ダンベルを使って筋トレをしようかと。 これまで、筋肉痛にならない程度に。 きつくなったら、止める。 が、モット…