睡眠 2017年10月1日 睡眠不足は、けっこう辛く。 僕の場合は、７時間ほど眠らないとすっきりしない。 １日２日ならば、寝不足も耐えることができるが。 １週間続くと、体調に影響が出てくるような。 今晩は、珍しく子供が早…