骨盤ベルト

腰が痛くなった時の応急処置として、骨盤ベルトを使用している。

おそらく、高校の時にしていたラグビーで痛めた腰が。

 

筋肉が落ちて、一気に悪くなったのではないかと。

２０歳の時に、初めてギックリ腰をして。

 

それから何度、立ち上がれなくなった事か。

だんだんと、危険な状態の見極めがつくようになり。

 

危なくなったら、絶対に無理はしない。

今日も、腰に痛みが走ったので、早めにベルトを着用した。

 

今晩は、ストレッチをして、サロンパスを貼って休もうかなと。

明日までに、ちょっと回復していれば良いが。