筋トレダイエット 2018年8月31日 ３０歳を過ぎたあたりから、少しずつ増えてきた僕の体重。 さすがに、プラス１０キロを超えたあたりで。 ちょっと太り過ぎたなと、感じるように。 ダイエットのきっかけは、健康診断で引っかかり。 再検査。 それを機に、１年間ジム…