腰が

痛くて。

今日は、骨盤ベルトを巻いてお仕事。

高校の時に痛めてから、２０歳で初めてギックリ腰になり。

腰痛とは長い付き合いである。

筋トレなどで、少しは違うのかもしれないが。

疲れが溜まって、無理をすると、簡単に痛めてしまう。

年もとったしなと。

今回は、ちょっと痛みがひどく。

まいったなと。

明日は、早朝からお仕事である。