トレーナー

ジムのトレーナーをされているお客さんが来られたので。 筋トレについて、少し質問を。 どうも、僕は筋トレのペースを緩くし過ぎているらしく。 もう少し頑張った方が良さそうである。 と言っても、無理し過ぎて続かないと。 意味が…