筋トレ

２年ほど前に、人間ドックで引っかかり。

１年間だけ、ジムに通った。

 

それからというもの、日ごろの運動とは皆無である。

何を思いついたのか自分でもわからないが、腕立てふせをしてみた。

  

１０回行ったくらいで、筋肉がピリピリと。

驚きである。

 

ここまで落ちたかと。

残念よりも、焦りが大きく。

 

背筋と、腹筋もしてみた。

日ごろのシャンプーのおかげか、腹筋は割と楽にできた。

 

ちょっと、真剣に体を動かさないといけないようである。

このままでは、海に行っても、まともに潜れないなと。