最近、頭皮のトラブルを相談される事が多い。
基本的に、頭皮や髪に関しては。
ある程度良いシャンプーでしっかり洗髪し(ちなみに、僕は別々のシャンプーで２シャンしている)。
その後、きちんとドライする事が基本となる。
あとは、睡眠をしっかりとったり。
バランスの良い食事をとったり。
適度な運動をしたり。
頭皮のトラブルは、季節の変わり目や気温の急激な変化を感じた時に起こりやすい気がする。
やはり、ヘアケアの他にも、体調的な原因の関わりも大きいのではないかと。
１つ１つ原因と思われるものを見直し、トラブルが改善できればと思う。
なかなか改善できない時には、やはり病院でお医者さんに相談される方が良いかと。