ウォーキング 2017年10月2日 久しぶりに、長く歩く機会があり。 その日は疲れただけであったが、翌朝、筋肉痛が。 お尻と、太ももの裏がだるい感じである。 僕は、半年前から、スクワットを毎日しているので。 そう問題ないかと思っ…